change your body
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STOTT PILATES®認定ピラティストレーナー
鳥海真央が、ご自宅へ出張レッスン


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ご自宅で、本格派ピラティス!
いまこそ、本気でカラダを変えてみませんか?

IMG_0095_本番.jpg「レッスン後は、妊娠前のジーンズが入るんです!」
———30代産後のママさん

「ピラティスはじめて調子いいの。マッサージに行かなくなったのよ。」
———曲がった腰が痛い89歳おばあちゃま

「腕に血がサーっと流れて、首も肩もスッキリ。午後も乗り切れそうです。」
———40代首肩こりの酷い歯医者さん

「週2回のピラティス半年で8キロ痩せました!
ママに見えないと言われ嬉しいです。」
———30代2児のママさん

Mao Pilatesの3つの特徴

1.『外出しない。』という選択。
空いた時間で家事をしながら、のんびりお待ちください。

自宅レッスンなら、赤ちゃんもお子さんも一緒で大丈夫です。
レッスンの行き帰りの、怪我やトラブルの心配もありませんし、お天気を気にする必要もありません。
外出準備の手間も省けますので、どうぞ お家でのんびりお待ちください。


2.ピラティスならどんな先生でもいいのかしら? 残念ながら、そうではないのです。
『医学的知識•見解に基づいた』STOTT PILATES®メソッドに基づいたレッスン

世界の医療業界 • フィットネス業界から、高い信頼を得ているトップブランドの1つ、STOTT PILATES®
J.ピラティス氏の教えに、生体力学と解剖学の要素を加えたメソッド。

わたし本人が、交通事故の後遺症で首の痛みに悩み続け、特殊疾患のリハビリ ピラティスも勉強しました。

妊婦さん、産後のママさん、おばあちゃま、特殊疾患をお持ちの方にも、安心してレッスンを受けて頂けます。

3.歪みと目標は、十人十色。自分だけのメニューが、カラダを変える近道。
30項目の姿勢分析で、歪みを知り。100種以上のエクササイズよりメニューを作ります。

不均衡な体型と、関節の痛みの原因は、「悪い姿勢とカラダの歪み」が主な要因です。
解剖学に基づいた30項目の姿勢分析で 『骨格・筋肉』 の歪みをチェック。
100種を超えるエクササイズから柔軟性・体力・歪み・目的に合わせてメニューを組み立てます。
無駄と無理のない「あなた専用のスペシャルメニュー」だからこそ、カラダはどんどん変わって行きます。

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ダンサーとして上地雄輔(遊助)やJUJUなどのライブ、PV出演などを務める。パフォーマンス向上と怪我の予防、また腰痛の改善を目的にピラティスを始め、その効果を身をもって実感する。その後、国際ライセンスであるSTOTT PILATESの指導資格を取得。

自身の病歴や、体質改善を通し得た豊富な知識と経験をもとに、ひとりひとりに合ったレッスンを行う。持ち前の明るさを生かしながら、クライアントへの気遣いを忘れず真摯に向き合う姿勢は、各方面から高い評価を得ている。現在、クライアントはモデルやアスリートを始め80代の高齢者やマタニティーまで多岐に渡る。 

もう自分のカラダを諦めないでください。『変えたい、変わりたい』その気持ちがある限り、あなたのカラダはもっと変われます。コンプレックスだったカラダも、愛すべきチャーミングポイントに変身しますよ。あなたのカラダを作っているのは、あなた自身。つまり、あなた変えられるのは、あなたしか居ません。ピラティスをして、明るく美しく健康な毎日を過ごしませんか?